O estilo de Dança Contemporânea não possui uma técnica única estabelecida, todos os tipos de pessoas podem praticá-la. Seu estilo é abrangente que não delimita músicas, espaços ou movimentos. Não existe um corpo ideal e sim um corpo multicultural que tem várias referências. O que importa é a transmissão de sentimentos, ideias e conceitos. O corpo na dança contemporânea é construído na maioria das vezes a partir de técnicas somáticas, que trazem o trabalho da conscientização do corpo e do movimento.